Owsianka kokosowa z truskawkami 🍓🔥❤️
Moja ulubiona 🙈❤️
Składniki:
- płatki owsiane 3 łyżki (30g)
- siemię lniane 2 łyżki (20g)
- jogurt naturalny (240g)
- wiórki kokosowe 3 łyżeczki (16g)
- truskawki mrożone (120g)
- miód pół łyżeczki (4g)
Przygotowanie:
- Płatki owsiane i siemię lniane zalałam wrzątkiem i odczekałam parę minut, żeby wsiąknęły wodę (można zalać i zostawić na noc).
- W międzyczasie do małego rondelka wrzuciłam mrożone truskawki, włączyłam aby się podgrzały. Kiedy już się rozmroziły i zagotowały, gotowałam je pare minut i dodałam miód.
- Nasiąknięte płatki przełożyłam do miseczki, w której potem jadłam, i wymieszałam z jogurtem i wiórkami kokosowymi (do zdjęć i estetyki polecam na początku nie mieszać, tylko ładnie ułożyć na wyłożonym jogurcie).
- Na koniec wszystko polałam truskawkami razem z sosem, który się wytworzył.
Smacznego!!!
Jest to genialny i przepyszny pomysł na śniadanie, ponieważ dostarczamy z rana naszemu organizmowi wszelkich mu potrzebnych składników odżywczych. Jest to zbilansowany, syty posiłek, idealny na dobre rozpoczęcie dnia. Mam nadzieje, że wam zasmakuje. 😘❤️👌🏽💪🏽
Wiki
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz